Frei Tönen ist eine Praxis, bei der man sich erlaubt, ungehemmt und ohne bestimmte Regeln oder Vorgaben Töne und Klänge auszudrücken. Es geht darum, sich von jeglichen Einschränkungen zu lösen und den natürlichen Klang der eigenen Stimme und des eigenen Ausdrucks zu erforschen.

Beim freien Tönen gibt es keine vorgegebenen Melodien oder Texte. Es geht vielmehr darum, den eigenen Gefühlen, Empfindungen und dem inneren Ausdruck Raum zu geben und dies durch Klänge und Töne zum Ausdruck zu bringen. Es ist eine Form des freien improvisatorischen Singens, bei dem man sich auf den Moment und die eigene Intuition einlässt.

Das freie Tönen kann sehr befreiend und heilsam sein. Es ermöglicht eine direkte Verbindung mit dem eigenen Körper, den Emotionen und dem inneren Selbst. Es kann helfen, Spannungen und Blockaden im Körper zu lösen, Stress abzubauen und eine tiefere Entspannung und Gelassenheit zu erreichen. Zudem kann es ein kreativer Ausdruck sein und die eigene Stimme und den eigenen Ausdruck weiterentwickeln.

Beim freien Tönen gibt es keine richtigen oder falschen Töne. Es geht nicht um das Urteilen oder die Perfektion, sondern um den unmittelbaren Ausdruck des Moments. Es ist eine Möglichkeit, sich selbst authentisch und frei auszudrücken und die eigene Stimme als Instrument der Selbstentfaltung und Selbstheilung einzusetzen.

Ob alleine oder in einer Gruppe praktiziert, das freie Tönen bietet die Möglichkeit, sich selbst auf einer tieferen Ebene kennenzulernen, sich mit der eigenen Kreativität zu verbinden und eine innere Harmonie und Ausgeglichenheit zu erfahren. Es ist eine Möglichkeit, die eigene Stimme zu erforschen und sich selbst durch Klänge und Töne auszudrücken, ganz ohne Grenzen oder Vorgaben.

*Selbstausdruck:

Freies Tönen ermöglicht es dir, deine eigene Stimme und deinen Ausdruck auf eine spontane und authentische Weise zu entfalten. Es bietet dir einen Raum, um deine Gefühle, Emotionen und inneren Erfahrungen durch Klang und Ton zum Ausdruck zu bringen.

*Stressabbau und Entspannung:

Das freie Tönen kann eine beruhigende und entspannende Wirkung haben. Durch das Lösen von Spannungen im Körper und das Ausdrücken von Emotionen kannst du Stress abbauen und eine tiefere Entspannung erfahren.

*Körperbewusstsein:

Beim freien Tönen bist du mit deiner Stimme eng verbunden und spürst die Vibrationen und Schwingungen im Körper. Dadurch entwickelst du ein stärkeres Bewusstsein für deinen Körper und kannst ihn als Resonanzraum für den Klang nutzen.

*Stimmentwicklung:

Durch die regelmäßige Praxis des freien Tönens kannst du deine Stimme stärken, erweitern und flexibler machen. Du lernst, verschiedene Töne und Klangfarben zu produzieren und deine stimmlichen Fähigkeiten weiterzuentwickeln.

*Energiearbeit:

Freies Tönen kann auch als eine Form der Energiearbeit betrachtet werden. Indem du bestimmte Töne und Vibrationen erzeugst, kannst du Energieblockaden im Körper lösen und den Energiefluss harmonisieren.

*Selbstheilung:

Das freie Tönen kann dazu beitragen, emotionale Blockaden zu lösen und die körperliche und seelische Selbstheilungskraft zu aktivieren. Durch den Ausdruck von Emotionen und die Schwingungen des Klangs kannst du einen heilenden Prozess in Gang setzen.

 

Es ist wichtig zu beachten, dass freies Tönen keine bestimmten Fähigkeiten oder musikalische Kenntnisse erfordert. Jeder kann diese Praxis unabhängig von seinem musikalischen Hintergrund oder seiner stimmlichen Ausbildung nutzen. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um den persönlichen Ausdruck und die individuelle Erfahrung.